Escolhendo o Azeite de Extravirgem de Oliva

E mais uma das vantagens de morar por aqui é que além de bons vinhos com preços acessíveis, temos também muitos bons azeites de oliva, mas com uma sessão de azeites tão grandes, como escolher? Aqui podemos nos dar ao luxo de optar apenas entre os Extravirgens, que são os mais saudáveis e os ideais para serem consumidos a frio, mas mesmo assim há muitas opções!
azeite de oliva

Me lembro da primeira vez que vim para a Espanha, em uma das cidades em que passei, Granada, fiquei hospedada na casa de uma família que possui uma plantação de azeitonas e que faziam o próprio azeite, achei uma foto, aqui estão: a Rosa e o Henrique!

19-03-08 Rosa e Henrique GRANADA 20-03-08 LA 03 Granada

Eles me deram uma boa dica, na hora da escolha devemos atentar a acidez do produto <0,3%, mas atenção, a acidez por si só não é uma garantia de que será um bom azeite, produtos com um mesmo grau de acidez podem ter sabores muito distintos, assim como um vinho, vários fatores contribuem para o sabor: fase de maturação dos frutos, não utilização de solventes, idade do azeite (neste caso quanto mais jovem melhor), menor contato com o ar, variedade das azeitonas, complexidade dos blends, …, mas no meio de tantos azeites, essa dica da acidez tem me ajudado bastante para ao menos ter algum critério de pré-seleção, isso porque mesmo que essa acidez não seja perceptível ao paladar (é o que dizem os especialistas) ela está associada a qualidade dos frutos e do processo de fabricação, portanto, se o azeite extra virgem não tiver esta informação no rótulo já descarto de cara… dos que informam, procuro sempre os com acidez menor do que 0,3% (atenção para ser considerado extra virgem a acidez tem que ser menor do que 0,8%), tem dado certo. Em geral não gosto nada dos amargos e picantes, que utilizam frutos mais verdes e gosto muito dos suaves e frutados, que utilizam frutos mais maduros.  

Ultimamente, este é o que temos consumido aqui em casa, é extravirgem, 0,2% de acidez, feito na região de Lleida, aqui na Catalunha.

azeite de oliva rotulo azeite de oliva vidro

Ah e uma curiosidade, por aqui, no café da manhã muitas pessoas substituem o pão com manteiga pelo pão com azeite, mas na casa do Henrique e da Rosa eles me ensinaram algo que nunca teria provado por conta própria, café da manhã com pão, azeite e açúcar! Com o azeite deles ficava mesmo uma delícia, mas não incorporei esse costume aos meus hábitos… continuo preferindo um pão com azeite, sal e tomate.

Pasta de Amendoim – muito fácil!

Bem, eu adoro pasta de amendoim, mas não gosto destas prontas que vem com açúcar e que em geral as mais fáceis de encontrar para vender, então aprendi como fazer em casa, é muito fácil, a única parte chata é descascar e tirar a pele, mas se você tiver ajuda ou um pouquinho de paciência dá para fazer, outra alternativa seria comprar a “farinha de amendoim”, mas aqui nunca encontrei.

Ingredientes

600g de amendoim tostado (este peso ainda estavam com casca e pele)

Preparo 

Descascar e despelar os amendoins (meus 600g resultaram em 400g);amendoins peso
Aquecer por 05 minutos no forno a 100oC, dizem que esse processo reduz o tempo no processador;
amendoins na forma
Colocar no processador e pronto! Eu coloquei tudo de uma vez mas fui batendo aos poucos para não forçar demais o motor do processador, faça isso até obter a textura desejada.
amendoins no processador amendoins moendo pasta de amendoim

Alternativa: Se você gostar da pasta doce adicione também um pouco de açúcar e sal (por exemplo, na receita do Panelaterapia a proporção é 2 xícaras de farinha de amendoim, 2 colheres de sopa de açúcar e 1/2 colher de chá de sal, algumas receitas adicionam também um pouco de óleo, mas não precisa pois o amendoim já possui bastante óleo, se quiser uma pasta mais líquida é só processar por mais tempo)

pasta de amendoim pronta pasta e girassol

Adoro bater 1 colher de sopa de pasta de amendoim com 1 banana, 1 copo de iogurte, 2 colheres de sopa de aveia, canela em pó e as vezes um pouquinho de mel, um shake delicioso e cheio de proteínas, bom para tomar depois de exercícios físicos. Usamos também no preparo de comidas, como por exemplo no frango, meu marido ainda gosta de colocar no pão e eu adiciono uma colher no sorvete da bananas congeladas, junto com umas gotas de chocolate amargo ou uma colher de Nutella… fica tudo uma delícia!!!!

Temperos caseiros, para congelar

No mesmo site onde encontrei o Manual de Congelamento, o www.livrodereceitas.com, encontrei também estas 02 receitas de temperos caseiros para congelar, super prático! Não fiz ainda, mas já estão na minha “To do List”!

Tempero da vovó Aqueça ½ xícara de chá de óleo e refogue; ½ kg de cebola ralada mexendo freqüentemente até que murche (não deixar dourar). Junte 2 dentes de alho picados,¼ xícara de chá de cheiro-verde e cebolinha picados, 1 colher de chá de orégano,¼ xícara de chá de pimentão vermelho picado, 1 kg. de tomate sem pele,sal e molho de pimenta a gosto. Cozinhe em fogo moderado até engrossar, mexendo de vez em quando. Despeje em cubeteiras, espere esfriar e leve para congelar. Depois de firme, desinforme os cubinhos e coloque em sacos plásticos.Tempo de conservação, até 12 meses.

Tempero Básico Italiano Este refogado, que é a base para um bom molho italiano a bolonhesa, um minestrone, um frango ou carne de sua escolha. Coloque em uma panela 1 xícara de chá de óleo (azeite), 2 xícaras de chá de cebola, 2 xícaras de chá de cenoura, 2 xícaras de chá de salsão, ½ xícara de chá de salsinha 1 colher de sopa de manjericão picado. Adicione, 1 colher de chá de sálvia seca e 1 colher chá de alecrim seco esmigalhados. Leve ao fogo baixo e refogue,mexendo freqüentemente, até começara grudar no fundo da panela. Retire do fogo e deixe esfriar. Coloque em cubeteiras ou em pequenos recipientes com tampas herméticas.Tempo de conservação, até 12 meses.

temperos

E enquanto não faço os temperos acima, essas fotinhos são de outro dia, da minha produção de ervas aromáticas para congelar!

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Idiomas na cozinha – Vivendo na Torre de Babel Curiosidades sobre a vida por aqui!

Não sei se todos sabem, mas o idioma oficial de Andorra é o Catalão, no entanto o Castelhano (nome correto para o que chamamos de Espanhol, uma vez que na Espanha existem várias idiomas) e o Francês, também são consideradas línguas locais, pois devido a proximidade dos países as 03 línguas são obrigatórias nos currículos escolares e pré-requisitos para se trabalhar por aqui.

Poucos dos andorranos, espanhóis e franceses dos que conheci, falam inglês, o que torna a nossa vida aqui um pouco mais difícil, especialmente no condomínio onde moramos, pois não existe uma língua comum entre os proprietários das 15 casas (somos uma mistura de Franceses, Espanhóis, Holandêses, Belgas, Alemães, Brasileiros, Andorranos, Alemães e Austríacos-Egípicios…), agora imaginem a nossa reunião de condomínio…e nem me lembrem que eu que virei “Presidente da Torre de Babel”…

O fato é que estou organizando os nossos temperos e os ingredientes da nossa despensa, e o que me fez escrever este post foi o uso dos idiomas na nossa cozinha e no supermercado, pois me dei conta que precisamos conhecer 6 idiomas para poder fazer nossa lista de compras!!!

É muito engraçado pois, por se tratar de um vocabulário bem específico, em geral conhecíamos os nomes apenas em nossas línguas maternas, o Português e o Holandês (mais corretamente Neerlandês) respectivamente, mas o “detalhe” é que entre nós falamos o Inglês, os produtos industrializados geralmente vêm da França ou Espanha, rotulados em suas respectivas línguas, é claro, e os produtos frescos locais estão expostos em Catalão! Então somam-se 06 línguas para poder comprar um produto e/ou se falar sobre ele!

Estou pensando ainda como rotular as nossas ervas e temperos, e acho que farei em Francês para ficar mais charmoso!

portuguès

neerlandès

anglès

català

castellà

francès

4 espécies 4 soorten four species quatre espècies cuatro especies Quatre-épices
5 espécies chinesas Chinees 5 kruiden 5 Chinese herbs 5 herbes xineses 5 hierbas chinas 5 herbes chinoises
Alho knoflook garlic all ajo ail
Anís Anís aniseed anís anís anís
Bouquet garni bouquet garni bouquet garni bouquet garni bouquet garni bouquet garni
Canela em pau Kaneelstokje cinnamon canyella canela cannelle
Cardamomo kardemom cardamom cardamom cardamomo cardamome
Cebola ui onion ceba cebolla oignon
Cebola frita Gebakken uien fried onions ceba fregits cebolla fritos oignons frits
Cebolinha bieslook chive cibulet cebollino ciboulette
Chimichurri chimichurri chimichurri chimichurri chimichurri chimichurri
Coentros moídos  gemalen koriander ground coriander coriandre mòlt cilantro molido coriandre moulue
Coriander koriander coriander coriandre cilantro coriandre
Cravos anjer dianthus clavell clavel dianthus
Cúrcuma kurkuma turmeric Cúrcuma Cúrcuma curcuma
Curry kerrie curry curri curry curry
Endro dille dill anet eneldo aneth
Ervas de provence Herbs de provence herbs de provence herbes de Provença hierbas de Provenza herbes de provence
Estragão dragon tarragon estragó estragón estragon
Gengibre gember ginger gingebre jengibre gingembre
Louro baai laurel badia bahía baie
Manjericão Basil basil alfàbrega albahaca basilic
Mix para compotas Mix voor jams mixture for jam barreja de melmelada mezcla de mermelada Mélange compote e crumble
Orégano oregano oregano orenga orégano origan
Pimenta doce paprika sweet pepper pebre dolç pimenta dulce poivron
Salsinha peterselie parsley julivert perejil persil
Sálvia salie sage sàlvia salvia sauge
Tomilho tijm thym farigola tomillo thym
Arroz Integral bruine Rijst brown Rice arròs Integral arroz Integral riz Brun
Arroz Longo (Thai) Lange rijst (Thai) long rice (Thai) Arròs llarg (tailandès) Arroz largo (tailandés) Riz long (Thai)
Arroz para risotos Rijst voor risotto arborio rice for risotto Arròs per risotto Arroz para risotto Riz pour risotto
Arroz para Sobremesas Rijst voor Desserts rice for Desserts Arròs per Postres Arroz para Postres Riz pour Desserts
Castanha do Pará Paranoten Brazilian nuts Nous del Brasil Nueces de Brasil Noix du Brésil
Coco Ralado geraspte kokos grated coconut de coco ratllat de coco rallado noix de coco râpée
Couscous couscous couscous cuscús Cuscús Couscous
Ervilhas erwten peas chícharos chícharos pois
Farinha de Rosca Breadcrumbs breadcrumbs Pa ratllat Pan rallado Chapelure
Feijão Preto Black Bean black beans fesol Negre frijol Negro haricots Noirs
Feijão Vermelho Red Bean red beans fesol Vermell frijol Rojo haricot Rouge
Gotas de Chocolate Amargo Bitter Chocolate Drops Dark Chocolate Drops Gotes de xocolata amarga Gotas de chocolate amargo Gouttes de chocolat amer
Grão de bico Kikkererwten chickpea Cigró Garbanzo Pois chiche
Lentilhas Pretas zwarte linzen Black lentils llenties negres lentejas negras lentilles noires
Lentilhas Verdes groene linzen green lentils llenties verdes Lentejas verdes lentilles vertes
Mistura de Cogumelos Paddenstoelen mengsel mushrooms mix Barreja de bolets Mezcla de setas Champignons mélange
Pinoles pijnboompitten pine nuts pinyons piñones pignons de pin
Polenta polenta polenta polenta polenta polenta
Quinoa quinoa quinoa quinoa quinoa quinoa
Tapioca tapioca tapioca tapioca tapioca tapioca
Trigo para Quibe Tarwe voor Kibe wheat for Kibe Blat per Kibe Trigo para Kibe Blé pour Kibe
Gergelins Gergelins sesame sèsam sésamo sésame
Papoula papaver poppy rosella amapola pavot
Semente de Girassol Zonnebloemzaad sunflower seed llavor de gira-sol semilla de girasol graines de tournesol
Semente de linhaça Lijnzaad flaxseed llinosa linaza graines de lin
Chia Chia chia Chia Chia Chia

Congelando temperos – ervas frescas

Já comentei anteriormente que, por aqui, não é muito fácil encontrar ervas frescas para cozinhar, então quando encontro costumo comprar bastante e para não estragar congelo.

O processo é bem simples: lavo bem, seco, pico no processador e guardo em saquinhos, as ervas frescas e sem picar são sempre primeira opção, mas é melhor tê-las congeladas do que não tê-las, também tenho sempre as secas, mas o sabor das congeladas ainda é muito superior, as secas são sempre a minha última opção.

Hoje congelei: Endro, Manjerição, Salsinha e Coentro.

Apenas o Manjericão congelei de duas maneiras: picado e guardado sozinho e também picado e congelado com azeite de oliva em um potinho, ideal para fazer um pesto. Li que conservar no azeite mantém ainda mais o sabor e aroma. Pode ser feito com as outras ervas também, mas eu ainda prefiro congelar separadamente.

Fica a dica!

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Buquê Garni – mistura clássica de ervas para intensificar o sabor de vários pratos

Essa mistura é clássica e serve para intensificar o sabor de vários pratos, sempre que possível, utilizo quando faço molhos, caldos de legumes ou de carnes e pratos de cozimento lento, pois o buquê vai liberando aos poucos os seus sabores.

Quando faço, aproveito que “já estou com a mão na massa” e faço vários e congelo (ainda sem ter pesquisado técnica nenhuma de congelamento específica para ervas…simplesmente ponho em um saco tipo zip e pronto, já vi outras dicas de colocar temperos na manteiga ou no azeite e congelar em formas de gelo, o que teoricamente preservaria melhor o sabor, mas ainda nunca tentei e nesse caso acho que não se aplica).

Fresquinho é sempre mais gostoso, mas os congelados também dão sabor e quebram um galhão aqui em casa.

Ingredientes
(sempre que possível utilize os frescos e não os secos, tem muito mais sabor)

Parte verde do alho poró
Folhas de louro
Folhas de aipo
Galhos de alecrim
Galhos de tomilho
Salsa
Barbante culinário

Preparo

Pegue a parte verde do alho poró e enrole ao redor de uma folha de louro, algumas folhas de aipo, um galho de alecrim, um de tomilho e um raminho de salsinha, amarre com um barbante.

Eu gosto de utilizar ervas frescas, por isso faço ele amarrado, se fizer com ervas secas utilize um saquinho de mussoline, assim fica fácil de retirar quando o prato ficar pronto.

abertos prontos

Chimichurri

Ah… quem gosta de comer em restaurante Argentino deve saber do que estou falando, o Chimichurri é aquele tempero cheio de especiarias, azeite e vinagre e/ou limão, que se coloca sobre aqueles cortes maravilhosos de carne e até mesmo sobre os legumes.

“Graças ao bom Deus”, aqui em Andorra existe uma comunidade grande de Argentinos, entre outras atividades eles costumam trabalhar nas estações de esqui, alternando o inverno no Hemisfério Sul e Norte, durante o inverno daí trabalham nas estações Argentinas e no nosso inverno vêm para cá. Acho que para estes não sobra nem um tempinho para curtir as praias de Florianópolis…rs…

Bem, por conta dessa forte comunidade podemos encontrar por aqui alguns cortes de carne, temperos e restaurantes, o Chimichurri foi um destes achados (e depois perdidos), o problema é que comprei um pacote da mistura seca há um tempão atrás e quando acabou eu já estava “viciada” no tempero e não consegui mais encontrar, aí a solução foi pesquisar na internet para aprender a fazer mistura em casa, segue a receita que utilizei:

10 g de alho e cebola desidratados
10 g de salsinha desidratada
10 g de pimentão desidratado
10 g de orégano desidratado
10 g de louro triturado
10 g de cebolinha desidratada
10 g de pimenta calabresa desidratada

Não estava na receita base, mas acrescentei também 10g de tomilho seco

Como utilizar: espremo um limão siciliano, completo com igual conteúdo de azeite de oliva extravirgem e uma colher de sopa do Chimichurri, deixo as carnes e/ou legumes marinando, depois asso ou grelho. As carnes aqui não são muito saborosas, quando compro as carnes argentinas não ponho o tempero antes, grelho sem tempero mesmo e acrescento o molho depois do preparo. Outra dica que encontrei pesquisando foi não deixar marinar por mais que uma hora, para não esconder totalmente o sabor das carnes, mas confesso que dependendo da carne que tenho já deixei até de um dia para o outro e ficou gostoso.

Aqui está o link para o blog onde encontrei esta receita, na hora de fazer o molho ela usa uma outra proposta, mas confesso que nem tentei pois já estava habituada a minha

frango